Что такое анаэробные нагрузки?
Что такое анаэробные нагрузки?Тренировки
00
Активные силовые тренировки, аэробика и бег – это аэробные движения для которых нужен кислород. Они эффективны для укрепления организма и входят в систему
Спорт это здорово!
Умеете ли вы отжиматься правильно?
Умеете ли вы отжиматься правильно?Тренировки
00
В этой статье мы рассмотрим самый простой, доступный и известный способ придать объем и мускулистость груди и плечам. Однако достичь видимых результатов
Спорт это здорово!
Как получить широкие плечи
Как получить широкие плечиТренировки
00
Красиво накаченный, при этом мощный торс является прекрасным украшением и показателем мужественности любого парня. Его неотъемлемой частью считаются широкие плечи.
Спорт это здорово!
Крепатура мышц и как с ней бороться
Крепатура мышц и как с ней боротьсяТренировки
00
Если вы тренируетесь регулярно, то дискомфорт вам наверняка знаком. Когда молочная кислота заполняет ваши мышцы, вы чувствуете боль и жжение, которое может
Спорт это здорово!
Стрит воркаут со всех уголков мира
Стрит воркаут со всех уголков мираТренировки
00
В нашей стране основателем нового движения турникменов стал житель Воронежа Михаил Баратов. Сильный атлет путем ежедневных сложных воркаут тренировок достиг
Спорт это здорово!
Можно ли заниматься в тренажерном зале при артрите?
Можно ли заниматься в тренажерном зале при артрите?Тренировки
00
Артрит может быть вызван рядом различных причин, выявить которые, а также установить стадию и локализацию поможет узкий специалист. При постановке диагноза
Спорт это здорово!
Отжимание в разных странах мира
Отжимание в разных странах мираТренировки
00
Какое упражнение можно использовать практически в любой тренировочной программе и при этом нет необходимости приобретать специальное оборудование и одежду?
Спорт это здорово!
Рельефное тело при помощи рациона
Рельефное тело при помощи рационаТренировки
00
Некоторые люди тренируются не для того, чтобы сбросить вес. Они едят и ходят в тренажерный зал для того, чтобы стать сильнее, быстрее, улучшить показатели
Спорт это здорово!
Как быстро накачать руки
накачать рукиТренировки
00
Многие начинающие спортсмены и просто желающие улучшить свое здоровье и внешний вид задаются вопросом: «Каким образом в кратчайшие сроки увеличить мышечную массу?
Спорт это здорово!
Накачать руки как базуки теперь легко!
Накачать руки как базуки теперь легко!Тренировки
00
Особенности и программа тренировки рук Начнем с того, что наши руки состоят из таких крупных мышц как: трехглавая мышца плеча или трицепс, двуглавая мышца
Спорт это здорово!