Средний бег или как добиться результата?
Средний бег или как добиться результата?Современные фитнес направления
00
Каждый, кто занимается бегом, при достижении определенного уровня подготовки задумывается о переходе к более интенсивным тренировкам. И если уже освоена
Спорт это здорово!
Aqua Jump – прыжки на батуте в воде
Aqua Jump – прыжки на батуте в водеСовременные фитнес направления
00
Согласись, заниматься фитнесом не только полезно, красиво, но и тяжело! Это самый настоящий труд над собой, над своим телом. Но если ты больше склонны
Спорт это здорово!
Спортивные танцы для отличной формы и настроения
Спортивные танцы для отличной формы и настроенияСовременные фитнес направления
00
Популярность спортивных танцев объясняется их красотой и оригинальностью. Ритмичные движения под музыку нравятся мужчинам и женщинам во всем мире.
Спорт это здорово!
Уроки зумбы или худеем с удовольствием!
Уроки зумбыСовременные фитнес направления
00
Зумба – стиль фитнеса, в котором традиционные физические упражнения заменяют зажигательные ритмичные движения с элементами латиноамериканских танцев под
Спорт это здорово!
Гимнастика на рабочем месте
Гимнастика на рабочем местеСовременные фитнес направления
00
Большинство современных профессий относятся к умственному труду, и не требует физических затрат. Постоянная занятость и домашние хлопоты не оставляют времени
Спорт это здорово!
Женский фитнес — мифы и реальность
Женский фитнес -  мифы и реальностьСовременные фитнес направления
00
Ошибочно разделять женский фитнес и мужской. Общие принципы занятий фитнесом едины. Разница состоит лишь в правильном подборе комплекса упражнений и в
Спорт это здорово!
Гимнастика для лица
Гимнастика для лицаСовременные фитнес направления
00
Мышцы лица, как и все тело человека, нуждаются в регулярных тренировках. Они позволят надолго сохранить молодость и красоту. Возрастные и мимические изменения
Спорт это здорово!
Почему именно пилатес?
Почему именно пилатес?Современные фитнес направления
00
Во-первых, пилатес уникален тем, что любой может заниматься им, и каждый может достичь удивительных результатов. Потому что в этой гимнастике нет прыжков
Спорт это здорово!
Женщина и штанга: мир или война?
Женщина и штанга: мир или война?Современные фитнес направления
00
До недавнего времени силовые тренировки и женщина были несовместимыми понятиями в воображении современного общества. Особенно пугающе казалась женщина со штангой.
Спорт это здорово!
Танец как способ похудеть: подбираем вид танца к типу фигуры
Танец как способ похудеть: подбираем вид танца к типу фигурыСовременные фитнес направления
00
Со всех сторон для желающих похудеть звучат советы на один лад: идите в спортзал! Но далеко не все из нас являются поклонниками силовых тренажеров, фитнеса
Спорт это здорово!