Если замучила боль в животе

Если замучила боль в животе

Не зная причину, довольно проблематично найти правильное лекарство от дискомфорта в желудке. А причиной может быть как несварение и синдром раздраженной толстой кишки, так и гастрит. Предположим, что ваша боль в животе не вызвана какими-либо осложнениями и болезнями, тогда вы можете воспользоваться следующими восемью способами . Приведем небольшой список средств, которые помогут вам ослабить боль и дискомфорт в желудке. Ведь они приносят вам так много неудобств.

1. Ромашковый чай

Ромашка помогает ослабить боль в животе благодаря своим противовоспалительным свойствам (при гастрите, например, слизистая оболочка желудка может воспалиться из-за большого количества в нем бактерий), а также расслабить гладкие мышцы верхнего отдела пищеварительного тракта. Когда мышцы расслаблены, прохождение пищи по пищеварительной системе облегчается, благодаря чему скручивающая боль и спазмы отступают.

Вам понадобится:

· 1 чайный пакетик ромашкового чая или 1-2 чайные ложки сушеной ромашки

·  Кружка

·  Горячая вода.

Инструкция как снять боль в животе при помощи чая из ромашки:

Залейте чайный пакетик кипятком и оставьте настаиваться на 10 минут. Если вы используете сухую ромашку, то положите ее в кружку и также залейте горячей водой. Накройте кружку и дайте настояться 15-20 минут. Затем выпейте медленными глотками.

2. Грелка

Если вы решили использовать грелку, то она не должна быть теплой, а не горячей, чтобы не вызывать еще большего дискомфорта. Можно также использовать бутылку с горячей водой. Тепло помогает снять мышечное напряжение и расслабить их. Таким образом, если вас мучают боли в животе, то тепло может помочь вам снять дискомфорт.

Вам понадобится:

Грелка, бутылка с горячей водой или что-то подобное и удобное место, чтобы прилечь.

Инструкция как снять боль в животе при помощи грелки:

Выберите удобное место, чтобы спокойно полежать и расслабиться. Затем приложите грелку к животу. Температура должна быть комфортной, но достаточно высокой. Полежите так столько, сколько вам потребуется, но как минимум 15 минут, подливая в грелку горячей воды при необходимости.

3. Рисовая вода

Да, это та самая вода, которая остается после готовки риса. Она уменьшает раздражение в желудке, то есть ослабляет воспаление, обволакивая поверхность желудка, не давая ей тем самым соприкасаться с кислотой.

Вам понадобится:

· ½ стакана белого риса

·  2 стакана воды

·  Кастрюля

Инструкция как снять  боль в животе при помощи рисовой воды:

Сварите рис, используя в два раза больше воды, чем нужно. Я использую шлифованный белый длиннозерный рис. Засыпьте рис в кастрюлю, добавьте воды и готовьте рис на медленном огне. Как только рис начинает набухать, снимите кастрюлю с огня и дайте постоять 3 минуты под крышкой. Процедите и выпейте теплую воду, по вкусу добавив немного меда. Рис можете оставить на следующий прием пищи.

4. Мята

Чай из свежих листьев мяты (или чай из сухой мяты) поможет расслабить мышцы желудка. Мята также улучшает отток желчи, что также способствует пищеварению. Такой чай особенно полезен при несварении, метеоризме и вздутии.

Вам понадобится:

·  Горсть свежих листьев мяты или 1-2 чайные ложки сушеной мяты

·  Кружка

·  1 стакан воды

Инструкция как снять боль в животе при помощи мяты:

Залейте мяту 1 горячей водой, накройте крышечкой и дайте настояться 5-10 минут. Выпейте медленными глотками, пока чай не остыл. Если вы используете свежие листья мяты, для ослабления болей в животе их можно просто пожевать. А можно взять и пакетированный мятный чай.

 

5. Теплая вода с лимоном

Если у вас несварение, то вода с лимоном поможет снять боль в животе. Высокое содержание лимонной кислоты стимулирует выработку соляной кислоты, благодаря которой происходит переваривание пищи. Увеличивая уровень соляной кислоты, вы помогаете своему пищеварению естественным путем. А большое количество жидкости помогает пищеварительной системе работать без перебоев.

Вам понадобится:

·  1 свежий лимон

·  Теплая вода

6. Имбирный чай

Имбирь содержит химические вещества гингерол и шогаол. Эти вещества помогают расслабить гладкие мышцы, в том числе и мускулатуру кишечника, что ослабляет спазмы и коликообразную боль в желудке. Кроме того, имбирь помогает снять тошноту, которая может сопровождать боли в животе. Может оказаться очень полезным выпить чашечку имбирного чая при возникновении болей. Это уж тем более куда полезнее имбирного эля.

Вам понадобится:

· Корень имбиря, 2.5 – 5 см

· Острый нож или нож для снятия кожуры

· 1-2 стакана воды

·  Мед (по вкусу)

Инструкция как снять боль в животе при помощи имбирного чая:

Помойте, очистите и натрите на мелкой терке или мелко нарежьте 2.5 – 5 см свежего корня имбиря. Вскипятите 1-2 стакана воды (для получения более концентрированного напитка используйте больше имбиря и меньше воды). Добавьте имбирь. Кипятите в течение 3 минут, затем поварите на медленном огне еще 2 минуты. Снимите с огня, процедите, добавьте мед по вкусу. Выпейте медленными глотками и расслабьтесь.

7. Семена фенхеля

Предположим, боли в желудке вызваны несварением. В таком случае будет как никогда кстати пожевать семена фенхеля, содержащие атенол — эфирное масло, которое стимулирует секрецию пищеварительного сока для улучшения пищеварения. Фенхель также поможет снять воспаление и уменьшить боль, вызванную воспалением. Если у вас гастрит или воспаление желудка, то этот способ поможет снять дискомфорт.

Вам понадобится:

· ½ — 1 чайная ложна семян фенхеля

Инструкция как снять боль в животе при помощи фенхеля:

После приема пищи пожуйте ½- 1 чайную ложку семян фенхеля. Если же вы беременны, то фенхель вам противопоказан.

 

8. Газированная вода и лайм

Как и лимон, лайм помогает при болях в животе. Смешав лайм с газированной водой, вы получите легкий напиток, который поможет избавиться от боли. Если вы переели, в результате чего появилась боль в животе, насыщенная углекислым газом вода спровоцирует отрыжку, что ослабит давление в желудке. Такой способ также очень хорошо помогает при диспепсии и запоре.

Вам понадобится:

·  240 мл газированной воды

·  Свежий сок лайма

Инструкция как снять боль в животе при помощи газированной воды и лайма:

Смешайте газированную воду с соком половины лайма. Перемешайте и выпейте медленными глотками.

Лично у меня за этот год случалось несколько приступов болей в животе. Благодаря семейным генам у меня есть предрасположенность к заболеваниям желудка. Помимо головных болей мне изо дня в день приходится сталкиваться с болями в животе.

Постоянно держа под рукой несколько полезных средств от болей в животе, я всегда наготове и могу успокоить боль, едва ее почувствовав.

 

Поделитесь с друзьями в соцсетях
Егор Алексеев
Егор Алексеев
Оцените автора
Спорт это здорово!
Добавить комментарий