Асаны для раскрытия чакр
Асаны для раскрытия чакрЛечебные практики
00
1. Муладхара Помогает раскрыть данную чакру поза воина II — Вирабхадрасана II. Функция первой чакры заключается в доверии и умении доверять окружающему
Спорт это здорово!
6 поз йоги, которые мгновенно улучшают настроение
6 поз йоги, которые мгновенно улучшают настроениеЛечебные практики
00
Жизнь тяжела. Нет смысла это отрицать. В те дни, когда мы счастливы и довольны, мир кажется простым, и всё делается без усилий. Но в те дни, когда мы чувствуем
Спорт это здорово!
Утренняя йога – путь к молодости и здоровью
Утренняя йога – путь к молодости и здоровьюЛечебные практики
00
В современном мире, порой не хватает времени и сил для оздоровительных процедур и правильного отдыха. Не удивительно, что к концу рабочей недели чувство
Спорт это здорово!
Йога против стресса и бессоницы
Йога против стресса и бессоницыЛечебные практики
00
Из-за стресса не можете заснуть? Оказывается  йога против стресса и бессонницы очень эффективна. Йога поможет сбалансировать все системы организма, и к
Спорт это здорово!
8 упражнений из йоги для подтянутых бедер
8 упражнений из йоги для подтянутых бедерЛечебные практики
00
Говорят, что, если вы что-то не используете, вы это потеряете. Это высказывание подходит для многих вещей в жизни, и гибкость это одна из них.
Спорт это здорово!
3 позы из йоги, которые помогут снять напряжение в ногах
3 позы из йоги, которые помогут снять напряжение в ногахЛечебные практики
00
Женщины никогда не жалеют своих ног: стоят на ногах целый день на работе, совершают долгие пробежки или носят высокие каблуки. Занятия йогой проходят босиком
Спорт это здорово!
Польза йоги для сердечно-сосудистой системы
Польза йоги для сердечно-сосудистой системыЛечебные практики
00
Йога была открыта еще 5 тысяч лет назад в Индии, но практикуется до сих пор и по всему миру. Сейчас её популярность стремительно растет.
Спорт это здорово!
Всего 4 упражнения из йоги – результат сильные ноги!
Всего 4 упражнения из йоги – результат сильные ноги!Лечебные практики
00
Кто не хочет иметь красивые, стройные, а главное здоровые ноги? Для здоровья просто необходимы сильные ноги.  Они защищают вашу спину и несут вас через поток жизни.
Спорт это здорово!
5 упражнений из йоги, которые помогут справиться с головными болями
5 упражнений из йоги, которые помогут справиться с головными болямиЛечебные практики
00
Если вы предрасположены к головным болям, вы скорее всего знаете, что вызывает головную боль: стресс, недосыпание, голод, аллергии, заболевания носа и
Спорт это здорово!
9 поз йоги, которые укрепляют мышцы
9 поз йоги, которые укрепляют мышцыЛечебные практики
00
Построение и поддержание сильного тела это задача длиною в жизнь. Чтобы становиться более сильным, вам нужно подобрать такой режим нагрузок, который будет
Спорт это здорово!