Спорт и здоровье
Главная » Статьи » Здоровье » Молодым мамам

В категории материалов: 5
Показано материалов: 1-5

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Добавлено - 12.02.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Фитбол – это универсальный тренажер. Он помогает женщинам подготовиться к родам и восстановится после беременности. С его помощью выполняется очень полезная гимнастика для грудничков.

Добавлено - 06.02.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Занятия спортом помогают женщинам вернуть свою форму после беременности и родов. Кесарево сечение – это оперативное вмешательство в организм. Поэтому возвращаться к активным тренировкам нужно постепенно.

Добавлено - 03.02.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

С первых месяцев жизни нужно заботиться о здоровье своего ребенка. Гимнастика для грудничков благотворно влияет на физическое и психическое развитие детей.

Добавлено - 02.11.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Молодые мамы, переживающие за свою физическую форму, сомневаются, стоит ли продолжать занятия после родов. Ведь ритм дня зависит только от поведения и состояния малыша, а забота о нем отнимает много времени, не подверженного расписанию. Когда лучше всего заново приступить к тренировкам и чем можно заниматься? Ведь так хочется быстрее вернуть телу былые формы.Большее беспокойство вызывают вопросы, связанные с кормлением грудью и физическими нагрузками. Распространено мнение, что количество молока уменьшается, меняется его состав, вкус и малыш постепенно отказывается от естественного вскармливания. Однако эти утверждения не более чем вымысел, не подтвержденный фактами 

Добавлено - 01.11.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

После родов жизнь женщины сосредотачивается вокруг малыша. Один день похож на другой, наступает грусть, усталость, приходит ощущение бессилия. Для исправления ситуации, поискать новые силы и второе дыхание стоит в легком фитнесе.
Обычно первые месяцы мама набирает вес вместе с малышом, а иногда и опережает его в этом, связано это с редкими короткими прогулками. Легче будет активным мамам, уделявшим фитнесу значительную часть своего времени до беременности. О фитнесе для них, мы напишем в следующей статье. Данная статья для тех, кто спортзалы до родов обходил стороной. Выберем простые упражнения и составим из них план тренировок на послеродовой период.