Спорт и здоровье
Главная » Статьи » Спорт » Лыжные гонки

В категории материалов: 5
Показано материалов: 1-5
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Добавлено - 20.12.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Хотите сесть на шпагат и нацелены на быстрый результат? Часто видели объявления о том, что возможно сесть на шпагат за один день. Предлагаю взвесить все за и против такой быстрой растяжки на шпагат.

Добавлено - 18.12.2016 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Скоростные спуски и преодоление препятствий, белый снег и чистый горный воздух. Горные лыжи доступны не только профессиональным спортсменам, но и любителям активного отдыха.

Добавлено - 11.01.2015 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

В одной из предыдущих статей уже рассказывалось о пользе бега на лыжах. Уже зима, и эта тема как никогда актуальна. Ведь для того, чтобы провести время на лыжне с максимальной пользой недостаточно просто одеть лыжи и взять в руки палки. Конечно для того, чтобы прокатиться пару сотен метров хватит и базовых школьных знаний. А вот развить хорошую скорость, полноценно дать нагрузку на все группы мышц и подтянуть фигуру — тут нужны нюансы и тренировка. Несмотря на то, что классический ход кажется довольно простым, здесь тоже нужно освоить технику. Это позволит скоординировать ваши действия и получить большее удовольствие от пробежки на лыжах.

 

Добавлено - 01.01.2015 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

В советское время был настоящий бум на беговые лыжи. Почти у каждого в памяти сохранились воспоминания о школьных лыжных кроссах по пересеченной местности. Занятие действительно приятное и во всех отношениях полезное — и мышцы в тонусе поддержит, и нагрузку даст. Просто замечательный способ заранее подготовиться к купальному сезону. Кстати, популярный сегодня спуск на лыжах с горы на фигуре практически не отражается. В отличие от тех же горных лыж, бег на лыжах более щадящий и не травмоопасный вид спорта. 

Добавлено - 15.11.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Беговые лыжи – самый первый вид лыжного спорта. Беговые лыжи появились еще в 18 веке. Тогда лыжи были единственным способом пересекать заснеженные территории, а позже лыжи стали настоящим видом спорта. В северных странах лыжи использовались как для игр, так и для собирания дров зимой в лесах. Лыжи также были очень важным, а иногда даже единственным способом поддержания контакта между удаленными друг от друга, изолированными и очень маленькими населенными пунктами. Само слово «ski», что в переводе на русский означает «лыжи», происходит от старонорвежского «skid» - длинный кусок дерева.