Спорт и здоровье
Главная » Статьи » Спорт » Бег

В категории материалов: 22
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Добавлено - 21.09.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Представляю 7 простых советов о том, как тренироваться, чтобы на следующих соревнованиях бежать быстрее. Все советы невероятно просты, но так эффективны. Научитесь бегать быстрее воспользовавшись ими.

Добавлено - 01.09.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

При беге бывает различная боль, особенно часто у бегунов случаются боли в желудке. Читайте 6 полезных советов о том, как избежать спазмов в желудке при беге.

Добавлено - 25.08.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Неудачи в спорте случаются у каждого. Нет спортсмена, который всегда доволен своими результатам. О том ка быстро восстановиться после неудачного забега читайте далее.

Добавлено - 05.06.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Полумарафон это целое испытание для вашего организма. Правильный перекус во время полумарафона поможет справиться с перегрузками и показать наилучший результат.

Добавлено - 14.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Бег по пересеченной местности, что может быть увлекательнее и эффективнее? Все еще бегаете на стадионе и беговой дорожке? Тогда пора узнать о 5 веских причинах бегать по пересеченной местности.

Добавлено - 08.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Бег босиком имеет ряд преимуществ и многие спортсмены несколько лет назад активно включали его в свои тренировки. Даже многие марафонцы бегали босиком. Однако бег босиком не так прост, как может показаться. Давайте разберемся почему это направление сейчас утратило популярность и в чем же подводные камни.

Добавлено - 14.03.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Подготовка к марафону занимает большую часть Вашего времени, но как же личная жизнь? Предлагаю несколько советов о том, как не потерять свою жизнь в погоне за спортивными достижениями.

Добавлено - 04.03.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

В погоней за отличной формой мы часто сталкиваемся с перетренированностью. Существует много признаков этого неприятного явления. Представленные ниже 5 признаков перетренированности являются главными показателями того, что тренировочный план стоит скорректировать.

Добавлено - 27.08.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)
Бегать на тренажере в уютном и теплом зале, может быть, и более комфортно, чем на улице. Однако не стоит забывать о многочисленных плюсах уличных тренировок. О том, в чем разница между бегом на тренажере и улице читайте в данном материале.
Добавлено - 26.03.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Регулярные тренировки не всегда занимают массу времени. Для того, чтобы сократить время своих тренировок, но при этом увеличить их эффективность и интенсивность включите в свой тренировочный план короткий бег. Читайте о том, как правильно использовать интервалы в своих тренировках и какого эффекта можно добиться здесь.

1-10 11-20 21-22