Спорт и здоровье
Главная » Статьи » Спорт

В разделе материалов: 47
Показано материалов: 41-47
Страницы: « 1 2 3 4 5

Добавлено - 15.11.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Вы замечали, как быстро летит время, как оно ускоряется все сильнее и сильнее с каждым годом? Время, которое мы тратим на бег, имеет похожую особенность – нам всегда кажется, что вторая половина пробежки проходит быстрее, чем первая. Некоторые пробежки пролетают за несколько минут, в то время как другие тянутся часами. Различное восприятие времени частично объясняется разной оценкой потраченных усилий, как заметил доктор Джордж Шиан: «Чем быстрее мы бежим, тем больше времени занимает пробежка».

Добавлено - 15.11.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Беговые лыжи – самый первый вид лыжного спорта. Беговые лыжи появились еще в 18 веке. Тогда лыжи были единственным способом пересекать заснеженные территории, а позже лыжи стали настоящим видом спорта. В северных странах лыжи использовались как для игр, так и для собирания дров зимой в лесах. Лыжи также были очень важным, а иногда даже единственным способом поддержания контакта между удаленными друг от друга, изолированными и очень маленькими населенными пунктами. Само слово «ski», что в переводе на русский означает «лыжи», происходит от старонорвежского «skid» - длинный кусок дерева.

Добавлено - 03.11.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Рынок современных технологий предоставляет множество «умных» приборов, способных заменить личного тренера. Гаджеты для фитнеса помогут сделать тренировки более эффективными. Показатели, собранные ими, наглядно демонстрируют ваши успехи и стимулируют на большие достижения. Рассмотрим основные направления измерительных приборов для спортсменов.

Добавлено - 25.10.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Все мы наслышаны о пользе бега. Это и улучшение кровообращения, настроения, более слаженная работа внутренних органов, тренировка сердца, легких, ног, отличный способ похудеть, просто прекрасно провести время.
Большинство людей, не могу заставить себя бегать 2-3 раза в неделю, прекрасно зная о положительном влиянии бега. Однако встречаются и другие, попавшие в зависимость от каждодневных пробежек. Причины такого стремления у каждого свои: похудеть, выиграть соревнования, улучшить свой спортивный результат, хорошее самочувствие после пробежки. Такое чрезмерное увлечение бегом каждый день может навредить здоровью.

Добавлено - 15.09.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Мы знаем, что для того, чтобы улучшить выносливость необходимо бегать.Однако, это не означает, что Вы можете пропустить базовые тренировки на основные группы мышц и только бегать. Упражнения на основные группы мышц помогут Вашему организму предотвратить травмы, при занятиях бегом. Многие бегуны знают об этом, но они не знают, когда именно включать эти упражнения в свои тренировки и какие именно упражнения нужно делать именно бегунам.

Добавлено - 15.09.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)


Многим из нас знакомы наставления тренера о том, что необходимо выполнять разминку пред тренировкой, заминку после и включать упражнения на растяжку в обязательный тренировочный план. Однако многие не следуют этим советам и упускают многое. Данные упражнения предотвращают травмы и предупреждают развитие различных профессиональных болезней у спортсменом, таких как артроз коленных суставов у бегунов и т.д.

 

Добавлено - 12.05.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Многих сейчас интересует вопрос: «Так как все-таки правильно выбрать спортивную одежду? Сейчас полки магазинов наполнены спортивными костюмами различных брендов, для разных видов спорта, с совершенно различными функциями и по разной цене. А ведь совсем недавно спортсмены бегали в похожих костюмах из хлопка и не уделяли одежде столько внимания, как сейчас. Мир развивается и развитие технологий, конечно, не ускользнуло от текстильной промышленности и современные технологии быстро заняли свою нишу в мире спортивной одежды. Сегодня все профессиональные спортсмены используют специальные костюмы для удовлетворения своих потребностей. Все это преимущество под рукой и для людей, которые занимаются спортом не профессионально.