Спорт и здоровье
Главная » Статьи » Йога

В разделе материалов: 29
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 »

Добавлено - 23.08.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Включите в свой тренировочный план занятия йогой. Это поможет не только расслабиться и сделать растяжку, но и проработать все группы мышц.

Добавлено - 19.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Вы устали, в депрессии, не знаете где взять энергии для своих повседневных дел. Попробуйте выполнить 6 простых упражнений, заимствованных из практики йоги, которые помогают улучшить настроение.

Добавлено - 15.03.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Представляю комплекс из 8 упражнений, который позволит вашим бедрам быть гибкими и подтянутыми. Подтянутые бедра цель большинства женщин, так воспользуйтесь возможностью выучить простой комплекс упражнений из йоги, который поможет достичь цели.

Добавлено - 13.03.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Статические упражнения йоги, как известно, прекрасно развивают и укрепляют тело. Убедитесь в этом, попробовав комплекс из 9 наиболее эффективных упражнений для укрепления мышц корпуса.

Добавлено - 10.02.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Предлагаю Вашему вниманию, короткий комплекс из 5 упражнений из йоги, которые помогают похудеть и привести тело в тонус за короткое время. Выполнять комплекс можно в любое удобное время, для этого не обязательно посещать фитнес зал.

Добавлено - 28.01.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Утренняя практика йоги имеет ряд преимуществ, о которых вы узнаете из данной статьи. Не упускайте возможность заниматься йогой утром.

Добавлено - 07.01.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Для правильного развития ребенка, необходимо заниматься его физической подготовкой. Тренировки для малышей исключают тяжелые нагрузки, поэтому детская йога все больше набирает популярность.

Добавлено - 13.08.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Заниматься йогой в домашних условиях не только полезно, но и приятно. Однако перед тем как практиковать дома, следует ознакомиться с рядом немаловажных правил. О том, что такое домашняя йога и как правильно заниматься йогой в домашних условиях читайте здесь.

Добавлено - 12.03.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

4 замечательные упражнения, которые сделают ваши ноги сильными и красивыми. Комплекс займет не более 15 минут в день. Легкость и силу в ногах почувствуете уже после первого занятия!

Добавлено - 20.12.2015 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Йога как фитнес направление уже давно покорила страны запада и сейчас невероятно быстро развивается в России. Так что же такое фитнес-йога, и какого положительного эффекта для развития тела стоит ожидать занимающимся.

1-10 11-20 21-29