Спорт и здоровье
Главная » Статьи » Фитнес » Занятия в клубе

В категории материалов: 4
Показано материалов: 1-4
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Добавлено - 29.07.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Плавание наиболее безопасный вид спорта, но насколько он эффективен в борьбе за красивое и стройное тело? Предлагаю рассмотреть эффективность плавания как одного из способов сжигания калорий.

Добавлено - 13.02.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Какие только отговорки люди не придумывают, чтобы оправдать себя и не ходить в фитнес зал. Почитайте наиболее популярные из них, а также узнайте их опровержение. Вы сами пользуетесь какой-либо из этих причин, чтобы не ходить на тренировку?

Добавлено - 24.01.2015 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Записавшись в секцию по кикбоксингу, созданную для обучения спортсменов всех уровней подготовки, вы получите уроки от лучших спортсменов и профессионалов в смешанных боевых искусствах. Кикбоксинг преподают в залах для смешанных боевых искусств, и занятия гораздо более интенсивные, чем аэробика в привычных спортивных залах. Это очень серьезные занятия, которые покажут уровень вашей физической подготовки. Во время тренировок вы научитесь наносить удары кулаками, ногами и локтями. Занятия длятся от 45 до 80 минут (в зависимости от того, в какой зал вы ходите). Занятие обычно включает в себя короткую разминку, 30-45 минут работы с мешком и грушей, 10 минут упражнений на пресс.

 

Добавлено - 15.09.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Беговая дорожка- это тот тренажер, который есть в каждом зале. Так чем же так полезны занятия на беговой дорожке?