Спорт и здоровье
Главная » Статьи » Фитнес » Тренировки дома

В категории материалов: 48
Показано материалов: 21-30
Страницы: « 1 2 3 4 5 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Добавлено - 08.02.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Упражнения на фитболе невероятно эффективны, но при этом так просты. Выполняйте комплекс из 4 приведенных ниже упражнений и уже через неделю мышцы спины, пресса, ягодиц придут в тонус.

Добавлено - 08.02.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Что делать если болит спина? Как избавиться от сутулости? Развитие гибкости и силы спины поможет справиться со многими недугами, сохранит здоровье и красоту.

Добавлено - 04.02.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Занятия на тренажере «беговая дорожка» позволяет проводить полноценные тренировки, не выходя из дома. Они помогают держать себя в тонусе и нормальном весе, стимулируют легкие и сердце.

Добавлено - 30.01.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Хорошая гибкость дается от природы, но ее можно развить и самостоятельно. Для этого существуют комплексы специальных упражнений, которые доступны для использования в домашних условиях.

Добавлено - 25.12.2016 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Мечтая о плоском животе, многие сидят на диете и бегают по утрам, но результата не ощущают. Специальные упражнения помогут решить эту задачу.

Добавлено - 24.12.2016 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Можно ли самостоятельно научиться садиться на шпагат? Конечно, главное упорство, желание и соблюдение правил тренировки в домашних условиях.

Добавлено - 16.12.2016 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Ежедневная суета не позволяет регулярно посещать спортзал? Хорошая альтернатива – домашние тренажеры. Эти настоящие машины здоровья позволяют держать себя в форме, не выходя из дома.

Добавлено - 10.12.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Вы устали от  постоянного стресса на работе и дома? Не спешите в аптеку или к доктору. Простая физкультура отличное лекарство против стресса!

Добавлено - 03.12.2016 / Автор - foxconsalt / Комментарии (0)

Статья о том, как лично я добивалась результата на пути к фитнес телу. Материал будет полезен тем, кто перепробовал уже много диет и тренировок, но результат минимален, для тех, кто практически потерял мотивацию и веру в себя.

Добавлено - 19.11.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Для того, чтобы начать день с позитивной ноты и быть бодрым до самого вечера, выполняйте утреннюю гимнастику! Она придаст сил и бодрости до конца дня, главное правильно настроить себя на выполнение утренних упражнений.