Спорт и здоровье
Главная » Статьи » Фитнес » Тренировки дома

В категории материалов: 47
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 4 5 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Добавлено - 22.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Упражнения с резинкой для фитнеса просты и эффективны. Этот спортивный снаряд недорогой  и не занимает место в квартире, его можно брать с собой в отпуск и на выходные. Попробуйте простой комплекс упражнений с резинкой для фитнеса.

Добавлено - 20.09.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Вы уже отчаялись в попытках похудеть? Все диеты и тренировки малоэффективны? Может быть Вам помогут советы матери двоих детей, которая смогла сбросить 34 килограмма и теперь чувствует себя прекрасно.

Добавлено - 18.09.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Предлагаю вашему вниманию 20-минутную тренировку для похудения, которая неверояно эффективна и способна прокачать все тело в довольно короткие сроки. Найдите всего лишь 20 минут в день и получите тело своей мечты.

Добавлено - 21.08.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Отсутствие времени и денег не повод отказываться от тренировок. Упражнения с собственным весом невероятно эффективны. Предлагаю попробовать комплекс из наиболее эффективных упражнений с собственным весом.

Добавлено - 07.08.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Вы хотите увеличить скорость на финише? Задумываетесь о том, как повысит взрывную силу? Тогда рекомендую познакомиться с плиометрическими упражнениями!

Добавлено - 26.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Кросс-тренинг отличный вариант для тех, кто получил травму или потерял мотивацию к занятиям своим видом спорта. Чередование различных видов тренировок позволяет максимально пропорционально развивать тело, также это отличная профилактика травм.

Добавлено - 13.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Мышцы кора сильно влияют на качество нашей жизни. Тренировка данных мышц важна не только для спортсменов и желающих иметь идеальное тело. Мышцы кора это не только красивый пресс, но и стабильный позвоночник!

Добавлено - 06.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Хотите быстро прийти в форму, но опыт былых неудач не дает покоя? Узнайте 10 эффективных советов о том, как быстро и эффективно сбросить вес и привести тело в тонус.

Добавлено - 26.04.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Ваши тренировки выматывают и неэффективны? Воспользуйтесь несколькими фитнес приемами, которые помогут внести разнообразие в ваш тренировочный план и сделать его намного эффективнее и веселее.

Добавлено - 22.03.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Как показывает практика, наиболее простые и доступные упражнения являются самыми эффективными. Предлагаю вспомнить 7 простых и эффективных упражнений для тренировки всего тела. которые можно выполнять в домашних условиях.