Спорт и здоровье
Главная » Статьи » Фитнес » Современные фитнес направления

В категории материалов: 23
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2 3 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Добавлено - 24.03.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)
Можно ли заниматься женщинам со штангой и зачем это нужно? Более подробно читайте в данной статье!
Добавлено - 10.03.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Прыжки на батуте в воде прекрасный вариант для людей, которые любят повеселиться, а не потеть на беговой дорожке или в тренажерном зале. Фитнес в воде позволяет сжечь невероятное количество калорий за минимальный промежуток времени. Кроме того, прыгать на батуте в бассейне невероятно весело!

Добавлено - 25.02.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Вы думаете, фитнес стал модным трендом только сейчас? А США являются основателями фитнес движения? Это далеко не так. История фитнеса намного глубже. О том как развивалось фитнес движение в истории человечества читайте далее.

Добавлено - 08.03.2015 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Хотите тренироваться на улице, а не в душном спортивном зале? Вас привлекают тренировки с собственным весом без использования тренажеров и специальных снарядов, тогда эта статья для Вас. Из-за того, что занятия проходят на улице с использованием турников, шведских стенок, лестниц и перекладин, описываемое спортивное направление получило название стрит воркаут (уличный фитнес). С развитием сети интернет и возможностью общаться с жителями всех стран мира, молодые люди были заинтересованы опытом уличных тренировок чернокожих жителей Америки.  Именно они стали основателями движения воркаут. Крепкие чернокожие ребята на видео роликах демонстрировали простые, но в тоже время необычные упражнения, целые комплексы тренировок на улице с использованием в качестве тренажеров подручные предметы: лавочки, бордюры, турники.

Добавлено - 06.01.2015 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Главным трендом прошедшего года был гребной тренажер. Этот тренажер, используемый как в групповых занятиях, так и в элитных фитнес студиях, позволял максимально интересно разнообразить привычные тренировки. В 2015 проработка всего тела остается такой же важной, однако новым фитнес трендом теперь становится бокс.

Добавлено - 23.11.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Зумба фитнес для тех, кто любит не только тренироваться, но и веселиться! Зажигательные танцы оказались наиболее эффективной фитнес программой!

Добавлено - 09.11.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (1)

Одно из уникальных направлений фитнеса появилось в 2008 г. от практического применения специального устройства  FlySet и получило название «фитнес на трапеции». Особенный способ тренировок обеспечивает разнообразные нагрузки на все группы мышц. Занятия проходят на трапеции, что дает необычное ощущение полета.

Добавлено - 29.10.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Со всех сторон для желающих похудеть звучат советы на один лад: идите в спортзал! Но далеко не все из нас являются поклонниками силовых тренажеров, фитнеса и аэробики, а бегать вообще негде: до ближайшего стадиона 3 остановки общественного транспорта. Если иметь стройную фигуру хочется, выход найти можно – отправиться на танцы. Танец – прекрасный способ похудеть. Однако здесь следует правильно выбрать направление, тогда и настроение будет приподнятое и фигура начнет приобретать желаемые черты. Итак, как подобрать танец под тип фигуры?

Добавлено - 01.10.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Гибрид бокса и пилатеса - пилоксинг удивительным образом сочетает в себе энергичность первого и мягкость, неспешность второго. Суть упражнений заключается в медленном, плавном выполнении движений, свойственных боксу. Суровый боевой вид спорта смягчается гибкостью и грациозностью истинной женственности пилатеса. От бокса пилоксингу достался режим тренировки - раундами по 3 минуты, перчатки, весом по 500г каждая (их можно заменить легкими гантелями) и некоторые резкие элементы, встречающиеся в схеме тренировки. Благодаря этой составляющей женщина становится более сильной, выносливой, уверенной в себе.

Добавлено - 27.09.2014 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Почему люди перестают посещать фитнес клубы? После лени и травм, пожалуй, следующей причиной стоит назвать скуку. Однообразные тренировки с разным количеством подходов могут наскучить любому человеку. Стоит ли ожидать от фитнеса нового поворота?
Фитнес индустрия сегодня идет в ногу с клиентом. Ритм нашей жизни не дает заниматься сразу несколькими направлениями, например, йогой, пилатесом и фитнес-занятиями над проблемными зонами. Поэтому, фитнес-клубы и тренера совмещают направления, делая выбор клиента более простым. Производя на свет, так называемые гибридные тренировки, совмещая их с боевыми искусствами, танцами с различными фитнесс-программами. Плюсы таких тренировок неописуемы, это и возможность совмещения нескольких направлений в спорте, и возможность уделять времени в два раза меньше на любимые занятия.

1-10 11-20 21-23