Спорт и здоровье
Главная » Статьи » Фитнес

В разделе материалов: 75
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2 3 4 ... 7 8 »

Добавлено - 13.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Мышцы кора сильно влияют на качество нашей жизни. Тренировка данных мышц важна не только для спортсменов и желающих иметь идеальное тело. Мышцы кора это не только красивый пресс, но и стабильный позвоночник!

Добавлено - 06.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Хотите быстро прийти в форму, но опыт былых неудач не дает покоя? Узнайте 10 эффективных советов о том, как быстро и эффективно сбросить вес и привести тело в тонус.

Добавлено - 26.04.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Ваши тренировки выматывают и неэффективны? Воспользуйтесь несколькими фитнес приемами, которые помогут внести разнообразие в ваш тренировочный план и сделать его намного эффективнее и веселее.

Добавлено - 22.03.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Как показывает практика, наиболее простые и доступные упражнения являются самыми эффективными. Предлагаю вспомнить 7 простых и эффективных упражнений для тренировки всего тела. которые можно выполнять в домашних условиях.

Добавлено - 20.03.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Постоянно делаете упражнения на пресс, но эффекта не видно? Может быть Вы не учитываете важные моменты в процессе тренировки пресса. Предлагаю познакомиться с 4 важными факторами, влиющими на эффективность тренировок на пресс.

Добавлено - 28.02.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Что может быть увлекательнее, интереснее и эффективнее спортивных танцев? Пожалуй ничего. Остается только выбрать направление, интересное именно Вам и проводить время приятно и с пользой, танцуя.

Добавлено - 26.02.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Что нужно для увеличения пользы от фитнеса?  Как повысить его эффективность? Раскроем некоторые секреты.

Добавлено - 25.02.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Петли TRX действительно работают?
Хотя вы можете добиться нужных результатов в фитнесе, используя только своё тело и пару хороших кроссовок, есть несколько тренажёров, которые определённо помогут вам на пути к успеху. Один из них – это функциональные петли TRX.

 

Добавлено - 21.02.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Жировая ткань есть не только под кожей, но и внутри брюшной полости. Ее излишки помимо эстетических дефектов могут привести к тяжелым заболеваниям. Специальные упражнения и висцеральный массаж помогут нормализовать количество внутреннего жира.

Добавлено - 20.02.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Есть много способов ускорить свой метаболизм. Однако тренировки самый эффективный и безопасный из них. Для того, чтобы правильно использовать этот инструмент, нужно знать, какие тренировки наиболее эффективны для ускорения метаболизма.