Спорт и здоровье
Главная » Статьи » Фитнес

В разделе материалов: 75
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 7 8 »

Добавлено - 26.11.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Хотите быстрей набрать нужную форму? Устройте себе настоящий берпи-марафон! Для этого не понадобиться специального оборудования и много времени. План 30-дневного берпи марафона далее.

Добавлено - 20.09.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Вы уже отчаялись в попытках похудеть? Все диеты и тренировки малоэффективны? Может быть Вам помогут советы матери двоих детей, которая смогла сбросить 34 килограмма и теперь чувствует себя прекрасно.

Добавлено - 18.09.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Предлагаю вашему вниманию 20-минутную тренировку для похудения, которая неверояно эффективна и способна прокачать все тело в довольно короткие сроки. Найдите всего лишь 20 минут в день и получите тело своей мечты.

Добавлено - 13.09.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Предлагаю разобраться, что же такое фитнес и для чего он нужен. Фитнес это новомодный тренд или необходимость? Давайте разберемся в этом вопросе.

Добавлено - 09.09.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Гиревой спорт набирает обороты по популярности в современной фитнес индустрии. В чем же секрет такого простого и древнего вида спорта? Стоит ли заниматься им?

Добавлено - 21.08.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Отсутствие времени и денег не повод отказываться от тренировок. Упражнения с собственным весом невероятно эффективны. Предлагаю попробовать комплекс из наиболее эффективных упражнений с собственным весом.

Добавлено - 07.08.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Вы хотите увеличить скорость на финише? Задумываетесь о том, как повысит взрывную силу? Тогда рекомендую познакомиться с плиометрическими упражнениями!

Добавлено - 29.07.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Плавание наиболее безопасный вид спорта, но насколько он эффективен в борьбе за красивое и стройное тело? Предлагаю рассмотреть эффективность плавания как одного из способов сжигания калорий.

Добавлено - 26.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Кросс-тренинг отличный вариант для тех, кто получил травму или потерял мотивацию к занятиям своим видом спорта. Чередование различных видов тренировок позволяет максимально пропорционально развивать тело, также это отличная профилактика травм.

Добавлено - 22.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Упражнения с резинкой для фитнеса просты и эффективны. Этот спортивный снаряд недорогой  и не занимает место в квартире, его можно брать с собой в отпуск и на выходные. Попробуйте простой комплекс упражнений с резинкой для фитнеса.