Спорт и здоровье
Главная » Статьи » Бодибилдинг » Тренировки

Девять причин заняться гиревым спортом

Очень скоро современная молодежь даже понятия не будет иметь о том, что такое гиревой спорт. А ведь было время, когда в Советском Союзе каждый третий мужчина дружил с гирей. Они были чуть ли не в каждой квартире. Стоили совершенно не дорого. Популярность этого спорта падает в связи с появлением за последнее двадцатилетие новых видов спорта. Гиревой спорт был своего рода альтернативой современным тренажерным клубам, которые сейчас открываются везде, где только можно.
Но если начать разбирать по косточкам данный вид спорта, можно однозначно прийти к выводу, что не следует торопиться списывать его со счета. И на это есть девять весомых причин.

Причины заняться гиревым спортом

Первое. Как и любой спорт, гиревой спорт - это здоровье. Занятия стабилизируют давление, улучшает кровообращение, повышает иммунитет, предотвращает остеохондроз. Этот список можно продолжать до бесконечности.

Второе. Кто гонится за красивой фигурой - добро пожаловать в гиревой спорт. Фигура гиревиком несколько отличительна от спортсменов из других видов спорта. В основном это проявляется в широких, круглых плечах. Ни в одном виде спорта не производится такое количество упражнений с участием плечевых мышц как в гиревом спорте. Упражнения с тяжелыми гирями способствует набору массы, а многократные повторения с легкими гирями приводят к сушке. Вот поэтому на теле гиревика обычно выделяется каждая мышца, прокачивается все тело.

Третье. Повышает физическую силу. Это конечно благодаря тому, что гиревик восемьдесят процентов тренировки проводит с гирями в руках.

Четвертое. Занимаясь этим спортом, вы повысите выносливость. Выносливость гиревика к тяжелым нагрузкам просто зашкаливает.

Пятое. Самое приятное - это доступность данного вида спорта по сравнению со всеми другими. Секций по гиревому спорту в наше время не так уж и много, но большинство из них бесплатные как для детей, так и для взрослых. Да и в платных секциях цена сравнительно не большая по сравнения с тренажерными залами. Тем более, после нескольких месяцев посещения секции по гиревому спорту и познав все технические тонкости, можно начать тренироваться дома, купив гири с рук.

Шестое. Кто-то утверждает, что там, где тягают тяжелые предметы можно надорваться, но по большому счету это не о гиревом спорте. Техника безопасности здесь весьма простая. Все упражнения надо выполнять с прямой спиной, пользоваться спортивным ремнем и не поднимать тяжелые гири.

Седьмое. Многие выбирают секции, посещая которые смогут в трудную минуту постоять за себя, своих родных и близких. Речь идет, конечно же, о единоборствах. По большому счету, в этом плане, гиревой спорт не хуже. Ведь в уличной драке не достаточно уметь боксировать или бороться. Без физической силы и выносливости не обойтись, особенно если соперник тяжелее и выше ростом. Физическая сила, мощь и выносливость гиревика в разы превосходит те же данные у представителей единоборств.

Восьмое. Идеально подойдет для тех, кто хочет набрать вес. В этом плане он стоит на одной ступени с пауэрлифтингом и тяжелой атлетикой. А еще это идеальный вариант сбросить лишний вес и перегнать его в мускулатуру.

Девятое. Чем тяжелее спорт, тем лучше он формирует волю и характер. Ведь здесь приходится преодолевать самого сильного соперника в нашей жизни - самого себя. Гиревой спорт один из самых тяжелых в мире.
Если копаться глубже, можно найти еще несколько убедительных доводов того, что гиревой спорт является уникальным, интересным и полезным.

Категория: Тренировки | Добавил: shadow9107 (19.03.2016)
Просмотров: 5974 | Теги: причины заниматься гиревым спортом, гиревой спорт | Рейтинг: 4.0/10
Всего комментариев: 0
avatar