Спорт и здоровье
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » О здоровье » Как быть здоровым и активным » Здоровая спина (Какиея делаете для поддержания гобкости и здоровья спины?)
Здоровая спина
shadow9107Дата: Вторник, 13.06.2017, 16:24 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Какие упражнения вы выполняете для снятия напряжения в спине? Мне помогает йога. Раньше пыталась прокачивать мышцы в тренажерном зале, но статические упражнения оказались более эффективны. При болях отлично помогает растяжка.
 
Форум » О здоровье » Как быть здоровым и активным » Здоровая спина (Какиея делаете для поддержания гобкости и здоровья спины?)
Страница 1 из 11
Поиск: