Спорт и здоровье
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 231
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2 3 4 ... 23 24 »

Добавлено - 23.08.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Включите в свой тренировочный план занятия йогой. Это поможет не только расслабиться и сделать растяжку, но и проработать все группы мышц.

Добавлено - 21.08.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Отсутствие времени и денег не повод отказываться от тренировок. Упражнения с собственным весом невероятно эффективны. Предлагаю попробовать комплекс из наиболее эффективных упражнений с собственным весом.

Добавлено - 16.08.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Каждый из нас сталкивался в своей жизни с такой проблемой как выгорание, отсутствие энергии, мотивации в работе и спорте. О том как справиться с этим психическим состоянием читайте в нашей статье.

Добавлено - 12.08.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Важность воды в организме человека. Чем опасно обезвоживание. Как восполнить недостаток жидкости. Занятия спортом и питьевой режим. Важность воды для спортсменов. Обо всем этом читайте далее.

Добавлено - 07.08.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Вы хотите увеличить скорость на финише? Задумываетесь о том, как повысит взрывную силу? Тогда рекомендую познакомиться с плиометрическими упражнениями!

Добавлено - 29.07.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Плавание наиболее безопасный вид спорта, но насколько он эффективен в борьбе за красивое и стройное тело? Предлагаю рассмотреть эффективность плавания как одного из способов сжигания калорий.

Добавлено - 10.06.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

У боли в спине множество причин, поэтому это самое распространенное явление в современном мире. Невозможно встретить человека, который никогда не испытывал боли в спине. Рассмотрим наиболее распространенные причины появления боли в спине и способы её устранения.

Добавлено - 05.06.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Полумарафон это целое испытание для вашего организма. Правильный перекус во время полумарафона поможет справиться с перегрузками и показать наилучший результат.

Добавлено - 04.06.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Что может быть интереснее и увлекательнее, чем поездка на велосипеде? Конечно же катание на горном велосипеде! Горный велосипед имеет ряд преимуществ перед своим городским братом. Рассмотрим основные из них.

Добавлено - 26.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Кросс-тренинг отличный вариант для тех, кто получил травму или потерял мотивацию к занятиям своим видом спорта. Чередование различных видов тренировок позволяет максимально пропорционально развивать тело, также это отличная профилактика травм.