Спорт и здоровье
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 127
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 12 13 »

Добавлено - 27.08.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)
Бегать на тренажере в уютном и теплом зале, может быть, и более комфортно, чем на улице. Однако не стоит забывать о многочисленных плюсах уличных тренировок. О том, в чем разница между бегом на тренажере и улице читайте в данном материале.
Добавлено - 27.08.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)
Предлагаю 20 минутный комплекс упражнений на полусфере Bosu. Данный комплекс особенно полезен велосипедистам и бегунам, людям с более развитыми ногами, чем торсом. Представленные упражнения на полусфере помогают устранить этот дисбаланс.
Добавлено - 18.08.2016 / Автор - davit_khlghatyan / Комментарии (0)
Знать устройство роликовых коньков просто необходимо для тех, кто собрался обзавестись парой ботинок на колесах. Зная все о том, из чего состоят ролики, можно без проблем купить необходимую пару именно для своего стиля катания.
Добавлено - 13.08.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Заниматься йогой в домашних условиях не только полезно, но и приятно. Однако перед тем как практиковать дома, следует ознакомиться с рядом немаловажных правил. О том, что такое домашняя йога и как правильно заниматься йогой в домашних условиях читайте здесь.

Добавлено - 03.07.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Фитнес Зумба прекрасный способ похудеть и развлечься! Уроки зумбы настолько зажигательны, что Вам нескоро надоест это занятие. При этом данный вид фитнеса наиболее эффективно сжигает калории!

Добавлено - 28.05.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)
Наклоны вперед - простое и важное упражнение, доступное каждому. Однако не все так просто как кажется. Неправильно выполнение наклонов может привести к серьезным травмам позвоночника. О том, как выполнять наклоны правильно читайте далее.
Добавлено - 16.04.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Ходите в спортивный зал и хотите развить мышечную силу? Следуйте простым советам из этой статьи, и результат не заставит себя долго ждать.

Добавлено - 09.04.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Пожалуй, самый популярный среди любителей вид беговых тренировок - средний бег. Однако, мало кто знает как добиться результата в нем. О том как правильно использовать средний бег, читайте здесь.

Добавлено - 02.04.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

В данной статье попытаюсь рассеять наиболее популярные мифы о женском фитнесе. Зачем и как правильно тренироваться женщинам? Что полезно а что нет? Читайте более подробно в статье.

Добавлено - 02.04.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Давно хотите заняться фитболом у себя дома, но не знаете как правильно подобрать мяч? Подобрать мяч для занятий этим видом фитнеса не так уж просто. Существует много факторов, влияющих на выбор. Узнайте основные принципы подбора мяча для фитбола.