Спорт и здоровье
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 215
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 21 22 »

Добавлено - 10.06.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

У боли в спине множество причин, поэтому это самое распространенное явление в современном мире. Невозможно встретить человека, который никогда не испытывал боли в спине. Рассмотрим наиболее распространенные причины появления боли в спине и способы её устранения.

Добавлено - 05.06.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Полумарафон это целое испытание для вашего организма. Правильный перекус во время полумарафона поможет справиться с перегрузками и показать наилучший результат.

Добавлено - 04.06.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Что может быть интереснее и увлекательнее, чем поездка на велосипеде? Конечно же катание на горном велосипеде! Горный велосипед имеет ряд преимуществ перед своим городским братом. Рассмотрим основные из них.

Добавлено - 26.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Кросс-тренинг отличный вариант для тех, кто получил травму или потерял мотивацию к занятиям своим видом спорта. Чередование различных видов тренировок позволяет максимально пропорционально развивать тело, также это отличная профилактика травм.

Добавлено - 22.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Упражнения с резинкой для фитнеса просты и эффективны. Этот спортивный снаряд недорогой  и не занимает место в квартире, его можно брать с собой в отпуск и на выходные. Попробуйте простой комплекс упражнений с резинкой для фитнеса.

Добавлено - 19.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Вы устали, в депрессии, не знаете где взять энергии для своих повседневных дел. Попробуйте выполнить 6 простых упражнений, заимствованных из практики йоги, которые помогают улучшить настроение.

Добавлено - 14.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Бег по пересеченной местности, что может быть увлекательнее и эффективнее? Все еще бегаете на стадионе и беговой дорожке? Тогда пора узнать о 5 веских причинах бегать по пересеченной местности.

Добавлено - 13.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

У вас часто болят мышцы и вам это уже изрядно надоело? Мышечная чувствительность не позволяет тренироваться? Тогда воспользуйтесь данными рекомендациями, чтобы облегчить боль и снизить чувствительность в мышцах при физических нагрузках.

Добавлено - 13.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Мышцы кора сильно влияют на качество нашей жизни. Тренировка данных мышц важна не только для спортсменов и желающих иметь идеальное тело. Мышцы кора это не только красивый пресс, но и стабильный позвоночник!

Добавлено - 08.05.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Бег босиком имеет ряд преимуществ и многие спортсмены несколько лет назад активно включали его в свои тренировки. Даже многие марафонцы бегали босиком. Однако бег босиком не так прост, как может показаться. Давайте разберемся почему это направление сейчас утратило популярность и в чем же подводные камни.