Спорт и здоровье
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 129
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 12 13 »

Добавлено - 15.09.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Как правильно питаться, если ты занимаешься велоспортом? Как правило большинство велосипедистов больше заботятся о своем железном друге, чем о собственном желудке и теле. Однако правильное питание необходимо в условиях велотренировок, даже если вы не соревнующийся спортсмен, а просто любитель покататься на велосипеде.

Добавлено - 14.09.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Что может заставить содрогнуться бывалого парашютиста или роупджампера? Это дисциплина Бейс!

Добавлено - 27.08.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)
Бегать на тренажере в уютном и теплом зале, может быть, и более комфортно, чем на улице. Однако не стоит забывать о многочисленных плюсах уличных тренировок. О том, в чем разница между бегом на тренажере и улице читайте в данном материале.
Добавлено - 27.08.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)
Предлагаю 20 минутный комплекс упражнений на полусфере Bosu. Данный комплекс особенно полезен велосипедистам и бегунам, людям с более развитыми ногами, чем торсом. Представленные упражнения на полусфере помогают устранить этот дисбаланс.
Добавлено - 18.08.2016 / Автор - davit_khlghatyan / Комментарии (0)
Знать устройство роликовых коньков просто необходимо для тех, кто собрался обзавестись парой ботинок на колесах. Зная все о том, из чего состоят ролики, можно без проблем купить необходимую пару именно для своего стиля катания.
Добавлено - 13.08.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Заниматься йогой в домашних условиях не только полезно, но и приятно. Однако перед тем как практиковать дома, следует ознакомиться с рядом немаловажных правил. О том, что такое домашняя йога и как правильно заниматься йогой в домашних условиях читайте здесь.

Добавлено - 03.07.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Фитнес Зумба прекрасный способ похудеть и развлечься! Уроки зумбы настолько зажигательны, что Вам нескоро надоест это занятие. При этом данный вид фитнеса наиболее эффективно сжигает калории!

Добавлено - 28.05.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)
Наклоны вперед - простое и важное упражнение, доступное каждому. Однако не все так просто как кажется. Неправильно выполнение наклонов может привести к серьезным травмам позвоночника. О том, как выполнять наклоны правильно читайте далее.
Добавлено - 16.04.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Ходите в спортивный зал и хотите развить мышечную силу? Следуйте простым советам из этой статьи, и результат не заставит себя долго ждать.

Добавлено - 09.04.2016 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Пожалуй, самый популярный среди любителей вид беговых тренировок - средний бег. Однако, мало кто знает как добиться результата в нем. О том как правильно использовать средний бег, читайте здесь.