Спорт и здоровье
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 189
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 18 19 »

Добавлено - 21.02.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Жировая ткань есть не только под кожей, но и внутри брюшной полости. Ее излишки помимо эстетических дефектов могут привести к тяжелым заболеваниям. Специальные упражнения и висцеральный массаж помогут нормализовать количество внутреннего жира.

Добавлено - 20.02.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Есть много способов ускорить свой метаболизм. Однако тренировки самый эффективный и безопасный из них. Для того, чтобы правильно использовать этот инструмент, нужно знать, какие тренировки наиболее эффективны для ускорения метаболизма.

Добавлено - 19.02.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Кто не мечтает о красивых и здоровых ногах? Специальные упражнения для домашнего использования помогут развить их силу и выносливость, накачать мышцы и предотвратить многие болезни.

Добавлено - 18.02.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Недостаток времени и средств не отговорка для занятий спортом и фитнесом. Предлагаю программу из 5 простых упражнений, которые можно делать всегда и везде.

Добавлено - 15.02.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (3)

Мостик одно из самых красивых и полезных упражнений. Однако оно очень опасно для новичков. Узнайте все преимущества упражнения гимнастический мостик.

Добавлено - 14.02.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Спорт без знания основ физиологии и анатомии не принесет пользы, а в некоторых случаях может и навредить. Поэтому прежде чем браться за серьезные нагрузки необходимо изучить некоторые особенности строения человеческого тела.

Добавлено - 13.02.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Какие только отговорки люди не придумывают, чтобы оправдать себя и не ходить в фитнес зал. Почитайте наиболее популярные из них, а также узнайте их опровержение. Вы сами пользуетесь какой-либо из этих причин, чтобы не ходить на тренировку?

Добавлено - 12.02.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Если ваш режим дня оставляет желать лучшего. Спите и едите, когда придется, тогда все диеты будут мало эффективны. Режим дня также нужно учитывать при подборе и соблюдении диеты или фитнес программы.

Добавлено - 12.02.2017 / Автор - marantochka / Комментарии (0)

Фитбол – это универсальный тренажер. Он помогает женщинам подготовиться к родам и восстановится после беременности. С его помощью выполняется очень полезная гимнастика для грудничков.

Добавлено - 11.02.2017 / Автор - shadow9107 / Комментарии (0)

Не занимаетесь фитнесом, так как нет времени? Бросьте оправдывать себя! Вам поможет комплекс упражнений, который занимает всего 7 минут в день. Короткие интенсивные тренировки наиболее эффективны в условиях современной жизни.